Vitamina D

La vitamina D es una vitamina liposoluble que se encuentra en algunos alimentos, como los huevos, el aceite de hígado de pescado y la leche fortificada. Esta vitamina es esencial para el mantenimiento de la salud ósea, ya que ayuda a absorber el calcio y el fósforo, dos minerales clave para la formación y mantenimiento de los huesos sanos.

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